Welness & SPA
Miramar Saunawelt
Saunaeinrichtungen
Folgende Wärmetherapien finden Sie in unseren Saunaanlagen:
- Finnische Sauna: 85–90 °C, 10 bis 20 % Luftfeuchtigkeit
- Osmanisches Dampfbad: 50–60 °C, 90–100 % Luftfeuchtigkeit
- Infrarotkabine: 35–40 °C
- Kräutersauna: 50–60 °C, 40–50 % Luftfeuchtigkeit
- Laconium: 40 bis 50 °C, 30–40 % Luftfeuchtigkeit
- Eis-, Tropenregen- und Kübeldusche, Schwallbrausen
- Finnische Panoramasauna mit Garten- und Meerblick
Aufgüsse - die Seele der Sauna
WELTMEISTERLICH SCHWITZEN MIT BERND GRITSCHACHER
Saunaaufgüsse mit Bernd Gritschacher, dem Ausbildungsleiter und Saunameistertrainer in der Sauna-, Wellness- und Vitalschule. Es heißt „Weltmeisterlich schwitzen“, denn Bernd Gritschacher trägt den Ehrentitel Sauna-Weltmeister! Bernd Gritschacher hat seine Saunaliebe zum Beruf gemacht - unsere Gäste dürfen sich auf seine Wohlfühlaufgüsse freuen.
Mehr zu Bernd Gritschacher unter www.saunaperle.at
Termine:
- Do 06. bis So 09. März
- Do 10. bis So 13. April
- Do 01. bis So 04. Mai
- Do 15. bis So 18. Mai
- Do 28. bis So 31. August
- Do 18. bis So 21. September
- Do 09. bis So 12. Oktober
- Do 13. bis So 16. November
- Fr 05. bis Mo 08. Dezember
- Do 25. bis Do 01.01. Dezember
Sauna - Guide
Saunabekleidung
Handtücher
Saunabenutzung
Saunawirkung
Gesund schwitzen in der Sauna
Saunaregeln
- Vor und nach den Saunagängen duschen und abtrocknen.
- Badeschuhe VOR der Saunakabine stehen lassen.
- Nur auf Handtüchern sitzen − kein Schweiß aufs Holz bitte!
- Bitte nach dem Saunagang nicht ungeduscht den Pool benutzen!
- Auf genügend Flüssigkeit vor und nach dem Saunabesuch achten.
- Zwischen den Saunagängen (max. 15 min.) eine Pause von mindestens 20 min. einlegen und viel frische Luft tanken.
- Bitte benutzen Sie die Sauna Ihrer Konstitution entsprechend.