Miramar bewegt Ist die Urlaubszeit nicht ideal, um so richtig in Schwung zu kommen?

Urlaubsfreiheit ist, wenn man viele Dinge tun kann, aber nichts davon tun muss.  Sich bewegen beispielsweise. Gesund sind körperliche Aktivitäten ohne Frage, Glückshormone produziert man dabei auch, und das feine Abendmenü lässt sich gleich doppelt genießen! Daher – vieles ist möglich und die gesunde Meerluft immer dabei. Unsere Vital- und Fitnesstrainer haben ein vielfältiges und abwechslungsreiches Aktivprogramm:

• Morgengymnastik mit Pilates oder Dehnübungen
• Smovey-Training mit den Smovey-Schwungringen
• Aqua-Jogging im Meerwasserpool oder im Meer
• Nordic – Walking
• Yoga und Tai chi, Qi gong, Meditationen uvm.
• Zahlreiche Special – Kurse mit verschiedensten Bewegungsprogrammen Glückswoche, Zeit für mich, Heilende Tage am Meer, ….