Molimo da svoje termine rezervirate što ranije unaprijed. Za rezervacije u spa centru nazovite broj +385 (51)280 / 170 ili internu liniju 170 ukoliko se nalazite u hotelu.

Otkazivanje termina
Molimo vas da nam pravovremeno javite ako morate otkazati ili pomaknuti svoj termin. Kod otkazivanja dan ranije naplaćujemo 50 %, a kod otkazivanja na sam dan termina naplaćujemo 100 % iznosa usluge.

Kašnjenja
U slučaju kašnjenja, nažalost, nije moguće produljiti trajanje tretmana preko dogovorenog vremena. Ako dođete kasnije od zakazanog termina, trajanje tretmana bit će proporcionalno skraćeno.

Žene i muškarci ne bi se trebali brijati prije pilinga solju. U slučaju opeklina od sunca treba izbjegavati tretmane pilingom. Muškarcima se preporučuje brijanje prije tretmana lica kako bi koža mogla maksimalno apsorbirati njegu i učinak tretmana. Molimo vas da nas unaprijed obavijestite o eventualnim zdravstvenim posebnostima vašeg tijela.

1. Sauna i sport
Nakon bavljenja sportom potrebno je napraviti pauzu od najmanje 15 minuta prije odlaska u saunu. Također, neposredno nakon saune nije preporučljivo nastaviti sa sportom. Najprije se opustite nekoliko minuta na ležaljci, a tek nakon određenog vremena, uz eventualno lagani obrok, možete nastaviti sa sportskim aktivnostima još učinkovitije.

2. Uzmite si vremena!
U sauni nema mjesta za žurbu ili pritisak vremena. Ovdje se trebate opustiti i zaboraviti svakodnevne probleme. Za kvalitetan i temeljit boravak u sauni trebali biste izdvojiti najmanje 2 sata. Tek kad si date dovoljno vremena, omogućit ćete tijelu da potpuno osjeti blagotvorne učinke. Ključno je potpuno se opustiti.

3. Ne zaboravite se istuširati!
Prije ulaska u saunu istuširajte se sapunom kako biste s kože uklonili ostatke krema, ulja, šminke i slično. Nakon tuširanja temeljito se obrišite jer suha koža brže i učinkovitije znoji. Dodatna masaža kože četkom pospješuje cirkulaciju i uklanja mrtve stanice kože.

4. Pridržavajte se vremenskih ograničenja!
Jedan boravak u sauni traje između 10 i 15 minuta! Iskusni korisnici saune obično provedu do tri ciklusa, dok početnicima može biti dovoljan već jedan boravak. Ovdje se radi isključivo o osjećaju osobnog ugode. Zato pažljivo slušajte signale svoga tijela i nemojte pretjerivati.

5. Dovoljno tekućine!
Odmah nakon izlaska iz saune nemojte nadoknađivati izgubljenu tekućinu, jer se time smanjuje izlučivanje štetnih tvari i efekt čišćenja organizma. Pričekajte nekoliko minuta, a zatim unesite obilno tekućine – ali NE alkohol. Idealno je piti mineralnu vodu ili razrijeđene voćne sokove.

6. Trudnoća
Trudnice bi se obavezno trebale posavjetovati sa svojim liječnikom prije korištenja saune. Kod trudnoće bez komplikacija obično nema prepreka za sauniranje

7. Prehlada / Groznica / Gripa
Ako ste bolesni, ne smijete koristiti saunu. Stalne promjene između vrućeg i hladnog (znojenje i rashlađivanje) mogle bi dodatno pogoršati simptome bolesti. Međutim, kada prehlada već znatno popusti, posjet sauni može ubrzati oporavak.

8. Ozljede
Saunu ne smijete koristiti kod otvorenih rana, ozbiljnih modrica, bolesti praćenih visokom temperaturom, upala (osobito ako su zahvaćeni organi ili krvne žile), bolesti srca i krvožilnog sustava, epilepsije, karcinoma, oštećenja jetre i bubrega, poremećaja moždane cirkulacije te poremećaja živčanog sustava.

9. Rashlađivanje
Nakon izlaska iz saune slijedi faza rashlađivanja koju ne smijete preskočiti jer tijelo sada ima povećanu potrebu za kisikom zbog ubrzanog metabolizma i bolje cirkulacije. Najbolje je izići na svježi, hladni zrak i duboko disati. Nakon rashlađivanja na hladnom zraku preporučuje se topla kupka za noge (oko 40°C) kako bi se krvne žile ponovno postupno proširile.

10. Faza odmora
Nakon rashlađivanja najbolje je umotati se u topli ogrtač te odmoriti najmanje 15 minuta na ležaljci. Pritom možete malo odspavati, čitati ili slušati glazbu, a potom, ako vam ništa ne smeta, možete odraditi još nekoliko ciklusa saune.

U našoj Spa Boutique pronaći ćete ekskluzivne proizvode za ljepotu i wellness renomiranih marki poput ST BARTH, PHARMOS NATUR, VINOBLE i mnogih drugih. Rado ćemo vam pripremiti i poklon-bonove za spa-doživljaje ili spa-proizvode.

Preporučujemo da svoje vrijedne predmete pohranite u sef u svojoj hotelskoj sobi.

Većina tretmana provodi se bez odjeće. Tijekom tretmana vaša privatnost uvijek je zajamčena. Dijelovi tijela koji nisu uključeni u tretman bit će pokriveni. Ženama ostavljamo slobodan izbor hoće li područje grudi biti uključeno u tretman ili ostati prekriveno.

Na recepciji ćemo vam rado pomoći u planiranju vašeg individualnog spa-doživljaja. Molimo vas da dođete najmanje 15 minuta prije zakazanog termina kako biste imali dovoljno vremena upoznati se s MIRAMAR-SPA wellness područjem, istuširati se prije tretmana te uživati u šalici svježeg čaja. Vaše posebne želje slobodno izrazite terapeutu, bilo da se radi o intenzitetu masaže, dodatnom ručniku ili prilagodbi zvuka, svjetla i temperature.

Molimo vas da tijekom boravka u spa-centru isključite svoje mobilne uređaje. Također vas molimo da tijekom boravka u MIRAMAR-SPA centru ne koristite fotoaparate ni laptope te da se iz obzira prema ostalim gostima razgovarate tiho i diskretno.